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将“应该”改成“可以”
文章作者或来源: 心理健康教育中心 浏览次数:( 57 ) 发布时间: 2019/5/24

我们都责备自己很多年了

标志性词语是“应该”

“应该”改成“可以”

是破碎责备的最有效手段

比如“我应该这样”

“你应该那样”

“我不应该那样”

“他应该不这样”

  ……

 这表示我们一直在责备自己和他人

 改成“可以”

“我可以这样”

“我可以那样”

“你可以不这样”

“我可以不这样那样那又怎样”

“我们可以”

“我们可以不”

  ……

海阔天空了是不?

我们都是创造者

我们的念头在创造

我们的情绪在创造

我们的思想在创造



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